Из разных источников мы получаем рекомендации о том, как лучше его провести. Кто-то советует сразу начать приводить себя в форму в тренажёрном зале, кто-то говорит только лежать и ничего не делать. Кто же правПредлагаем вместе разобраться в этом, с позиций:
Любви и уважения к своему телу, которое выносило, родило и будет выкармливать малыша
Древних традиций ухода за родившей женщиной
Физиологии, биохимии и психики родившей женщины
И сформировать своё мнение, которое будет созвучно с вашим состоянием, опытом и откликом тела
Ведущие семинара
🪄Ксения Свалова
🪄Анастасия Стахурлова
🪄Анна Закальскене
Вопросы семинара:
Первые часы после родов
Питание после родов
Травы после родов
Самомассаж живота
Различные виды подвязываний живота
Физиология послеродового периода: что норма, а что -нет
Закрытие родов-что это и зачем
Профилактика лактостаза, массаж груди
Почему так важно лежать и спать после родов
Упражнения, которые помогут восстановиться после родов
Как качество восстановления после родов сказывается на проживании менопаузы
Начало в 10:00
По адресу: ул. Михайловская д.24, второй этаж направо.
Что взять с собой?
1. Сменную обувь/носочки для себя и малыша.
2. Домашнюю выпечку, различные вкусности для чаепития.
(После семинара мы пьём чай и общаемся, заводим друзей)
3. Хорошее настроение!
Вход на занятия свободный.
Ни оплату, ни предоплату мы не собираем.
Запись на семинар в комментариях под постом https://vk.com/wall-106284118_12098
Мероприятие проходит в рамках реализации проекта «Декрет. Перезагрузка: профилактика послеродовой депрессии и эмоционального выгорания у мам в декрете» с использованием средств Фонда Президентских Грантов.