Пение приносит радость многим людям, но знаете ли вы, что этого еще и большая польза для организма!
Пение укрепляет иммунную систему
Согласно исследованиям, проведенным в Университете Франкфурта, пение повышает иммунитет. Исследование включало в себя тестирование крови членов профессиональных хоров до и после часовой репетиции по исполнению «Реквиема» Моцарта. Исследователи заметили, что в большинстве случаев количество протеинов в иммунной системе, которые функционируют как антитела (известные как иммуноглобулин А), было значительно выше сразу же после репетиции. В то же время, подобное увеличение не наблюдались после того, как члены хора просто пассивно слушали музыку.
Пение — это тренировка
При использовании правильных методов пения ваши легкие тренируются и укрепляются. Поскольку во время пения вы втягиваете большее количество кислорода, чем при выполнении многих других видов физических упражнений, некоторые даже считают, что пение может увеличить ваши аэробные способности и выносливость.
Пение — естественный антидепрессант
Известно, что пение способствует выработке эндорфинов — гормонов, которые заставляют вас чувствовать себя взбодрившимися и счастливыми. Кроме того, ученые идентифицировали крошечный орган в ухе, называемый sacculus, который реагирует на частоты, созданные пением. В ответ возникает непосредственное чувство удовольствия, независящее от того, как звучит пение.
Пение снижает уровень стресса
Пение высвобождает накопленное напряжение мышц и снижает уровень гормона стресса, называемого кортизолом, в вашем кровяном потоке.
Пение улучшает умственную активность
Улучшается кровообращение и кислородный поток крови, что позволяет большему количеству кислорода проникать в мозг. Это улучшает умственную активность, концентрацию и память.
Польза в социализации
Приходите завтра петь в теплой уютной атмосфере, в компании других женщин под руководством нашей любимой Ксюши
Мы попоем зимние песни, поучим нежные колыбельные для малышей и душевно пообщаемся!
Приходите завтра в 10.00 в «Мамину радость».
С собой сменная обувь (носочки), вкусняшки для чаепития.
Занятие проходит бесплатно для участников проекта, чтобы стать участницей — заполните один раз анкету по ссылке https://vk.cc/c6xhUf.~