Йогой можно заниматься где угодно: в студии, на кухне, в кровати и даже в лесу.. Многие участники нашего лагеря с удовольствием просыпались в 7.00 утра на йогу, встречая восходящее солнце!
У йоги на улице есть свои плюсы:
➕ радость для глаз и ушей: пейзажи, солнце, деревья, птички поют, ветер шелестит;
➕ эффект единения с природой ― после практики на свежем воздухе можно заметить прилив сил и радость от мелочей;
➕ йога под открытым небом улучшает физическое и эмоциональное состояние, снимает усталость и помогает избавиться от хронического стресса.
Практики проводила сертифицированный инструктор по хатха-йоге Курахина Анна
Занятия прошли при поддержке Федерального агентства «Росмолодёжь» в рамках проекта «Семейный палаточный лагерь «Крылатые качели»».
#Росмолодежь #крылатыекачели2023 #счастливая_семья33 #активнаясемья33
