25 января в 10.00 в нашем семейном центре «Мамина Радость» будет
Инструктор :Анна Кувшинова
Детей можно брать с собой!
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ
Я сильна в составлении комплексов, направленных на решение конкретной задачи. Это доказали мои онлайн-программы и личные занятия.
Люблю, когда мы с вами глубоко подгружаемся в чувствование своего тела, и ощущаем разницу -«до» и «после» занятия.
Завтра у нас будет занятие, посвящённое подвижности КПС (крестцово-подвздошных суставов).
Будем много шевелить ПОПОЙ 
Максимальное количество человек в группе 8
Записываются все желающие.
Если желающих больше 8, то приоритет для тех, кто не отходил 6 занятий
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ
Если у вас есть хронические заболевания или острые состояния, которые могут обостриться во время определённых положений тела, сообщите об этом инструктору
Если во время родов была эпизиотомия, начинать занятия можно не раньше, чем через 2-3 недели после снятия швов.
Если было кесарево сечение, то начинать занятия не раньше, чем через 2-3 месяца после заживления шва
Желательно начинать заниматься не раньше, чем через 40 дней после родов. Т.е. когда закончатся послеродовые выделения
Занятие идёт 1 час
Форма одежды -свободная, не стесняющая движений
Занятие проходит бесплатно для участников проекта «Счастье в декрете» чтобы стать участницей — заполните один раз анкету по ссылке https://vk.cc/c6xhUf.~
